منتــــــــديات أريــــــــــج الأمـــــــــــــــــــل@@@www.ahlaaml.com
منتديات أحـلى امل
ترحب بكم
وتتمنى ان تحييى فى داخلكم
ولو وميض من الامل
منتــــــــديات أريــــــــــج الأمـــــــــــــــــــل@@@www.ahlaaml.com
منتديات أحـلى امل
ترحب بكم
وتتمنى ان تحييى فى داخلكم
ولو وميض من الامل
منتــــــــديات أريــــــــــج الأمـــــــــــــــــــل@@@www.ahlaaml.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتــــــــديات أريــــــــــج الأمـــــــــــــــــــل@@@www.ahlaaml.com

دعوة لاحياء الامــــــــــل ! ! للشبل& للشاب & للمسلمين كافة !! فهل هناك امــــــــل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مرحلة الاعداد للمباريات
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالسبت مايو 05, 2012 9:25 am من طرف asd

» برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالسبت مايو 05, 2012 9:23 am من طرف asd

»  خطط لعب كرة القدم
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالسبت مايو 05, 2012 9:22 am من طرف asd

» خطط اللعب ‏
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالسبت مايو 05, 2012 6:06 am من طرف asd

» الاهداف التربوية لمرحلة الجوالة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالأحد فبراير 19, 2012 2:37 pm من طرف Admin

» المقرر في الكشفية (الأشبال)
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالأحد فبراير 19, 2012 2:26 pm من طرف Admin

» ماهي تمارين التحمية او التسخين ؟
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالسبت فبراير 11, 2012 2:19 pm من طرف Admin

» وثيقة الأزهر للحريات
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 7:00 am من طرف Admin

» مصطلحات هامة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 6:34 am من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني

 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin



عدد المساهمات : 760
تاريخ التسجيل : 22/09/2010

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Emptyالجمعة مارس 25, 2011 6:34 am

<blockquote><blockquote><blockquote>
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من:
</blockquote></blockquote></blockquote><blockquote><blockquote><blockquote>
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم .

·العشى الليلي .

·جفاف وتقشر الجلد .
</blockquote></blockquote>
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:

1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
</blockquote>
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .


***

إذا كنت تعاني من:

·الإجهاد المتواصل .

·عدم القدرة على التركيز .
<blockquote>
·تشقق الشفاه .

</blockquote>
·التحسس من الضوء .


·القلق المستمر .

·الأرق.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:

1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.


***

إذا كنت تعاني من:


·الإصاب ة المتكررة بالبرد .


·نزيف اللثة .


·عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:


1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .


2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .


***


إذا كنت تعاني من:


·آلام المفاصل آلام الظهر .


·تساقط الشعر .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:


1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .


***


أذا كنت تعاني من:


·الشعور بالتعب عند اقل جهد .


·بطىء التأم الجروح .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:


1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.


2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlaaml.yoo7.com
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  ماذا تعرف عن التدخين ؟؟
» كيف تعرف ان جهازك مراقب وقد تم اختراقه ؟؟؟؟؟؟
» ماذا تعرف عن مدينة بنها.....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» ازاي تعرف تقرأ الروشتة
» ماذا تعرف عن حزب الله........... ارجو التثبيت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــــــديات أريــــــــــج الأمـــــــــــــــــــل@@@www.ahlaaml.com  :: ( الواحة الطبيـــــــــــــة) :: كبسولة لصحتك-
انتقل الى: