منتــــــــديات أريــــــــــج الأمـــــــــــــــــــل@@@www.ahlaaml.com
منتديات أحـلى امل
ترحب بكم
وتتمنى ان تحييى فى داخلكم
ولو وميض من الامل
منتــــــــديات أريــــــــــج الأمـــــــــــــــــــل@@@www.ahlaaml.com
منتديات أحـلى امل
ترحب بكم
وتتمنى ان تحييى فى داخلكم
ولو وميض من الامل
منتــــــــديات أريــــــــــج الأمـــــــــــــــــــل@@@www.ahlaaml.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتــــــــديات أريــــــــــج الأمـــــــــــــــــــل@@@www.ahlaaml.com

دعوة لاحياء الامــــــــــل ! ! للشبل& للشاب & للمسلمين كافة !! فهل هناك امــــــــل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مرحلة الاعداد للمباريات
جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Emptyالسبت مايو 05, 2012 9:25 am من طرف asd

» برنامج اعداد بدني للاعب كرة القدم
جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Emptyالسبت مايو 05, 2012 9:23 am من طرف asd

»  خطط لعب كرة القدم
جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Emptyالسبت مايو 05, 2012 9:22 am من طرف asd

» خطط اللعب ‏
جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Emptyالسبت مايو 05, 2012 6:06 am من طرف asd

» الاهداف التربوية لمرحلة الجوالة
جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Emptyالأحد فبراير 19, 2012 2:37 pm من طرف Admin

» المقرر في الكشفية (الأشبال)
جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Emptyالأحد فبراير 19, 2012 2:26 pm من طرف Admin

» ماهي تمارين التحمية او التسخين ؟
جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Emptyالسبت فبراير 11, 2012 2:19 pm من طرف Admin

» وثيقة الأزهر للحريات
جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 7:00 am من طرف Admin

» مصطلحات هامة
جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 6:34 am من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني

 

 جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin



عدد المساهمات : 760
تاريخ التسجيل : 22/09/2010

جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Empty
مُساهمةموضوع: جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه   جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Emptyالجمعة مارس 25, 2011 6:08 am

جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه

جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Info


جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه Filemanager

السيلوليت كلمه مشتقه من كلمة خليهcell وتعني تكتل الدهون تحت الجلد
وتشكلها بما يشبه قشرة البرتقال مما يؤدي الى عدم استواءه الجلد وتشويه
انسيابيته ونعومته خاصة منطقة الفخذين والأرداف والبطن. كما قد تصيب منطقة
الثدي بعد سن اليأس وتختلف درجات الإصابة بالسيلوليت من الخفيف إلى الشديد
ولا علاقة مباشرة

لها بالسمنه وان كانت تزداد بزيادة الوزن.




متى تبدأ قشرة البرتقال في الظهور ؟






في الثلاثينيات من العمر وتصيب غالبا 80% من النساء، انه العذاب النسائي
الجماعي والذي تتعامل معه المرأة على انه عذابها الخاص السري والفضيحة التي
يجب تغطيتها بكل وسيله والغريب أن اغلب وسائل العلاج الشائعة غير فعاله
أما العلاج الحقيقي فيعتمد على 5 طرق أهمها التدليك .




يتكون السيلوليت بطريقة لا تتماشى مع طبيعة وقانون الجلد وأنسجته فالأنسجة
مبرمجه على امتصاص أو طرد الحمض الدهني ففي حالة الضغط العقلي أو أي نشاط
عضلي فان الهرمونات مثل الأدرينالين والنورادرينالين تعطي الأمر بطرد هذا
الحمض .




أما الدهون المتراكمة التي يسببها السيلوليت فمن الممكن أن تكون محفوظة
ومخزنة من فترة الحمل والرضاعة وبمساعدة الهرمونات تعمل عائقا ضد طرد الحمض
وبالتالي تزداد حجما وأحيانا يؤدي التهاب موضعي إلى تراكم سوائل تشكل كتلا
دهنية بارزة وبالتالي يحدث ضغط لهذه الكتل على الأوعية الدموية ويترسب
البروتين حول الدهون المجمعة فتبدو أنسجة الجلد كما لو كانت مبطنة من الدخل
.




ويعتبر التقدم في العمر من أهم العوامل التي تشارك في حدوث السيلوليت حيث
يحدث ضعف تدريجي لشبكة الأنسجة الليفية المدعمة لهيكل الجلد بالإضافة إلى
انخفاض مستوى هرمون الاستروجين لذلك تنتشر المشكلة بين النساء.




السيلوليت المتقدمة في العمر تكون اصعب بكثير من الحديثة الصنع فاستخدام العلاجات أو استخدام التدليك تكون إمكانية علاجها أسرع.




الأكل بعد الوجبة الأساسية يساعد على تكون السيلوليت فالأنسولين يرتفع بعد
كل وجبه ويبعث إلى الأنسجة الجلدية برسالة لحفظ ما لديها من أحماض بعد ذلك
بساعة يحدث العكس وينخفض الهرمون وتصبح الخلايا على استعداد لتحرير ما
لديها من دهون في حالة النشاط العقلي .




في حين أن قطعة بسكويت أو تفاحة أو قهوة سكر زيادة أو مشروب صودا يكفي
لتحفيز الأنسولين الذي يمنع تحرير الدهون فلا يجب تناول أي شئ بعد الوجبة
الأساسية ويجب أن تشمل وجبتك على كل العناصر الغذائية .




الضغط العصبي ينشط السيلوليت فكثير من الأشخاص يأكلون اكثر في حالة القلق
والنشاط العصبي، ومن الممكن أن يؤدي إلى إفراز هرمون الضغط العصبي المكملة
مثل الكورتيزول الذي يعمل على تكريس الدهون وحتى ممارسة الرياضة لن تعمل
على إحداث التوازن الطبيعي.




كما انه حين يصل حد العصبية عند بعض النساء إلى عدم تقليل الطعام تماما
يضعف إفراز هرموني الأدرينالين والنورأدرينالين اللذين يسهلان عملية تحرير
الدهون فالأمر يتوقف على حالة كل شخص.




ومن افضل وارخص الطرق للوقاية من السيلوليت هي الرياضة فلا بد من الالتزام
بممارسة الرياضة الصباحية لمده 45 دقيقة على الأقل ثلاث أيام في الأسبوع.




ويفضل ممارسة المشي والسباحة وأثناء هذه المدة يعمل الجسم على حرق الأحماض
لدهنية ويفضل عدم عمل التمرينات بعد تناول الوجبة الرئيسية خاصة إن الجسم
يبدأ بإفراز هرمون الأنسولين فإنها أسوأ فترة للقيام بأي نشاط





ثقافة بدنية ونصائح غذائية لعلاج السيلوليت :






تقليل الملح إذ يسب الملح تخزين المياه في الانسجه ويفضل تناول أملاح البوتاسيوم.




استخدام السكر غير المكرر مثل قصب السكر أو سكر الفواكه أو الفركتوز.




تناول الشاي الأخضر فانه مجفف رائع للدهون ويساعد على عملية احتراقها.




الابتعاد عن الشمس لأنها تسبب ضعفا في مرونة الجلد .





إليك 5 طرق فعاله في علاج السيلوليت:






التدليك العادي باستخدام مفصل الإصبع الأكبر في تدليك كتل الدهون مرتين في الأسبوع على الأقل يكون كافيا لصرف السيلوليت وتسويته.




العلاج بالجراحة حيث يستخدم في الحالات المستعصية التي تكون فيها الدهون
قد تراكمت وذلك لاستئصال الكتل الدهنية وشد الجلد ونحتاج هنا إلى خبير لكي
لا تنعكس النتائج وتحدث تشوهات.




شفط الدهون قد يسعد على تحسين السيلوليت .




إزالة السوائل ميكانيكيا حيث يوجد جهاز لتحريك الدورة الليمفاوية الذي
يقوم بالضغط من الأسفل إلى الأعلى بطريقة مختلفة وبهذه الطريقة يقل حجم
وبروز السيلوليت وقد تختفي تماما.




آله تدلك الجسم بواسطة اسطوانتين أو كرتين متجاورتين ويقوم الجهاز بشفط
الجلد بهما للتخلص من السوائل وتسوية سطح الجلد والنتائج ممتازة إذا استمر
استخدامه لمدة شهرين أو أكثر.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlaaml.yoo7.com
 
جحيم السيلوليت و طرق القضاء عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناقض شديد :مبارك ينفي التدخل في شئون القضاء ..والقضاة يردون عصر مبارك هو الأسوأ فى إحترام القضاء
» مقام سيدنا إبراهيم - عليه السلام
» هكذا كان محمد صلى الله عليه وسلم
» الرافضة و أكذوبة محبة النبي صلى الله عليه و سلم
» مفاجأة....... سيرة المصطفى صلى الله عليه وسلم ب 8 لغات!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــــــديات أريــــــــــج الأمـــــــــــــــــــل@@@www.ahlaaml.com  :: ( الواحة الطبيـــــــــــــة) :: الوقاية خير من العلاج-
انتقل الى: