السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
ما هو الفطام؟
الفطام هو تلك الفترة التي تختارها الأم للبدء بإدخال بعض الأصناف المحددةمن الطعام إلى النظام الغذائي الخاص بالطفل. أما الأطعمة الصلبة المعدةبشكلٍ خاص فيمكن ادخالها بشكل تدريجي ما بين الشهر الرابع إلى السادس منالعمر.
وعادةً تقدم في البداية الأطعمة المصنوعة من الحبوب، أما المأكولات الأخرىمثل الفواكه والخضراوات واللحوم المعصورة والمهروسة، فإنها تقدم في فترةلاحقة.
ويجب أن لا يفهم أن البدء بادخال أغذية الفطام هو دلالة على التخلص منالحليب كغذاء للطفل. وواقع الأمر هو أن حليب الأم والتركيبة الغذائيةللأطفال أو تركيبات المتابعة هي مكملات غذائية صممت خصيصاً لتلبية الحاجاتالغذائية للأطفال الأكبر سناً، ويجب أن تظل ضمن الخطة الرئيسية لتغذيةالطفل في السنة الأولى من عمره.
والفطام مرحلة مهمة من حياة الطفل، وتحتاج إلى المزيد من الصبر من جانبك، وبعض الممارسة من قبل الطفل، والكثير من التعلم بشكل عام.
__________________
توقيت بداية الفطام
الوقت المناسب لبداية الفطام
يرى معظم المتخصصين أن الفطام يمكن أن يبدأ اعتباراً من الشهر الرابع وحتىالشهر السادس من عمر الطفل، حيث أن معظم الأطفال من الناحية التطورية خلالهذه الفترة على استعداد لتجربة المأكولات الصلبة للمرة الأولى في حياتهم،وفي هذا العمر يكون بمقدور الطفل الجلوس ورفع رأسه بتماسك تام، إلى جانبالقدرة على التناسق بين المضغ والبلع، كما أن للطفل القدرة على تقبلالطعام الناعم باستخدام الملعقة.
وخلال الفترة من الشهر الرابع وحتى الشهر السادس من العمر، تكون قدرةالطفل على هضم وامتصاص العناصر الغذائية قد وصلت إلى مرحلة النضج، ويمكنلكليتيه التعامل مع الكميات الإضافية من الصوديوم والبروتين الموجودة فيبعض الأطعمة الصلبة.
ويجب تحديد التوقيت المثالي للفطام بمساعدة أخصائي الرعاية الصحية، الذي يمكنه تقييم تقدم الطفل وتحديد حاجاته على نحو أفضل.
المشكلات التي ترافق الفطام المبكر
إن إدخال الطعام إلى نظام تغذية طفلك قبل بلوغه الشهر الرابع أو الشهرالسادس من العمر يمكن أن يؤدي إلى الكثير من المشكلات، فالطفل قبل الشهرالرابع غير قادر على امتلاك التنسيق بين عمليتي المضغ والبلع، وقد لا يكونالجهاز الهضمي عند طفلك قادراً على تحمل أنواع عديدة من الطعام، فضلاً عنأن وظائف كليته غالباً ما تكون غير ناضجة بعد، ولا يمكن للطفل الرضيع أنيتعامل مع الكميات الزائدة من الصوديوم أو البروتين الموجودة في بعض أنواعالطعام الصلبة.
وعندما يتم إعطاء المأكولات الصلبة للطفل في سن مبكرة، فإنه يمكنه استهلاككمية ضئيلة منها، وبالتالي فإنها تشكل قدراً ضئيلاً من غذاء الطفل، وأظهرتالأبحاث أيضاً أن إدخال الطعام الصلب مبكراً لا يساعد الطفل على النوم فيأثناء الليل.
كما أن تقديم تلك الأنواع من المأكولات في فترة مبكرة جداً للطفل، وهو لايرغب بها، أو لا يمكنه التعامل معها قد يخلق لديه تجربة سيئة مع الغذاءوكذلك مع أمه على حد سواء، لذا ننصحك بالتريث إلى أن يصبح الطفل قادراًعلى التعامل مع تلك الأنواع، وبالتالي تصبح هذه المرحلة الانتقالية سهلةجداً.
مشكلة الفطام المتأخر
عندما يبلغ الطفل الشهر السادس من العمر، فإن حليب الأم أو أي تركيبةاصطناعية أخرى قد لا توفر لطفلك جميع الحاجات الغذائية. ولتلبية المتطلباتالغذائية المتزايدة يجب عليك البدء في إضافة المزيد من الطعام إلى غذاءالطفل.
ويعد الفطام مهماً لأن هذه العملية تقدم للطفل أشكالاً جديدة ومذاقاتلذيذة، ليكون أكثر استعداداً لتناول مأكولات الكبار، وإذا انتظرت لفترةطويلة بعد الشهر السادس، يمكن أن يكون الطفل أقل استعداداً لقبولالمأكولات الصلبة.
__________________
هل طفلك مستعد؟
يجب ألا يبدأ الفطام ما لم يكن الطفل ناضجاً بمستوى كافٍ للتعامل معالمأكولات الصلبة. ويمكن أن يكون طفلك مستعداً للفطام إذا ظهرت عليهعلامات التطور التالية:
إذا كان قادراً على الجلوس المعتدل من دون مساعدة.
إذا كان قادراً على رفع رأسه نحو الأعلى.
إذا كان بمقدوره الوصول إلى الأشياء والإمساك بها, إذ يمكن للطفل أن يبدي اهتماماً بطعامك وبالشوكة أو الملعقة.
لا يقوم بدفع الطعام إلى الخارج بلسانه، الأمر الذي يسبب دفع الطعام بقوةإلى خارج الفم، وللتأكد من وجود هذه الظاهرة يمكنك وضع كمية قليلة جداً منأرز الأطفال الرضع في كمية من حليب الأم أو التركيبة الاصطناعية على لسانالطفل، وإذا قام بدفعها إلى الخارج بلسانه بعد محاولات عديدة، يعني ذلك أنهذه الخاصية موجودة، وأن طفلك ليس مستعداً بعد للفطام.
يقبل الطعام من الملعقة، ويتوقع هذا إذا كان الطفل يحرك لسانه إلى الأمام والخلف، ومن جانب إلى آخر.
ويجب أن يبدأ الفطام إذا كانت صحة طفلك جيدة، أما إذا كان مريضاً وغيرسعيد، بسبب ظهور الأسنان على سبيل المثال، يجب تأجيل الفطام إلى مرحلةلاحقة.
وإذا كان الطفل يبكي بشكلٍ متكرر، ويحرك رأسه بعيداً عن الطعام الذيتقدمينه له، فإن هذا يعني أيضاً أن الطفل غير مستعد للفطام، ويجب عدمالإسراع بالفطام أو إجبار الطفل عليه، ويمكنك الانتظار لأسبوع واحدة أولأسبوعين، قبل المحاولة مع الطفل مرة أخرى.
__________________
إرشادات الفطام
عند تقديم الطعام للطفل، يجب أن يقدم له الطعام الصلب أولاً والحليبأخيراً ، وبهذا فطفلك سوف يأكل أولاً إذا كان جائعاً ويشرب بعدئذٍ ليرويعطشه.
قدمي الصنف الجديد من الطعام إلى طفلك بواقع ملعقة واحدة صغيرة أو ملعقتينفي كل وجبة، على أن تتم الزيادة تدريجياً إلى 3 أو 5 ملاعق صغيرة بعد ذلك.
قدمي المأكولات الصلبة من وعاء أو طبق، ولا تضعي الحبوب وحليب الأم أوالتركيبة مع بعضها بعضاً في زجاجة الرضاعة لإرضاع الطفل، ويحتاج الأطفالإلى التمييز بين ما يأكلونه وبين ما يشربونه، ولهذا فالزجاجة مصصمةللسوائل وليس للمأكولات شبه الصلبة.
يجب الاهتمام بالعلامات أو الإشارات الصادرة عن الطفل، لأن بعض الأطفاليتيحون لك معرفة ما إذا كانوا يرغبون بالحصول على المزيد من الطعام منخلال فتح أفواههم أو الاندفاع إلى الأمام، أما إذا تلاشت الرغبة لدىالطفل، أو إذا لم يكن جائعاً، فإنه يكتفى بالرجوع إلى الخلف، والابتعاد عنالطعام.
عندما تبدئين بعملية الفطام مع الطفل، حاولي تقديم الطعام له في نفس الوقت تقريباً من اليوم.
وعلاوة على جميع ما ذكر، يجب عليك أن تكوني صبورة مع طفلك عند تقديمالطعام، إذ أن الأمر يستغرق فترة من الوقت إلى أن يعتاد الطفل هذه التجربةالجديدة في تناول الطعام.
__________________
| تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 354
|
لأطعمة الأولى
ما هي أنواع الأطعمة التي يمكنني تقديمها أولاً؟
إن أفضل طعام يمكنك البدء به هو نوع واحد من الحبوب المخصصة للأطفال، ويعدالأرز الأفضل، لأنه من غير المرجح أن يؤدي إلى ردود فعل تحسسية لدىالأطفال، وللمزيد من المعلومات حول الاستعداد للفطام يمكن الرجوع إلىعبوات المنتجات.
ويمكنك زيادة مقدار الحبوب بصورة تدريجية، إلى أن يصل العدد إلى وجبتين فياليوم الواحد، وذلك في الصباح مع موعد الإفطار وفي المساء مع العشاء،وعندما يبدأ الطفل بتناول الطعام بالملعقة بشكل جيد، يمكنك تقليل كميةحليب الأم والماء أو التركيبة التي تضاف في العادة إلى الحبوب.
ما أنواع الطعام التي تأتي بعد ذلك؟
بعدما يعتاد الطفل تناول الحبوب، يمكنك البدء بإعطائه الخضراوات والفواكه،حيث تكون البداية بملعقة صغيرة واحدة أو ملعقتين في كل وجبة.
ويوصي معظم الخبراء بتقديم نوع واحد جديد من الطعام في كل مرة، ومن ثمالاستمرار في تقديمه طوال أيام عديدة قبل محاولة تقديم صنف آخر جديد،وبهذه الطريقة يكون من السهل التعرف إلى أية أمور غير عادية إذا كان الطفليعاني من حساسية الطعام، وعندما تظهر على طفلك أعراض الإسهال أو الطفحالجلدي أو إذا أصيب بالاستفراغ، يجب عليك عدم تقديم نوع الطعام موضع الشك،ما لم تستشيرين أخصائي الرعاية الصحية حول هذا الأمر.
وبعد أن يعتاد الطفل على تناول الخضراوات والفواكه، يمكن في ذلك الحينتقديم المأكولات البروتينية، وتقترح بعض السلطات الصحية الانتظار إلى أنيبلغ الطفل الشهر السادس من العمر قبل تقديم اللحم المفروم أو الدجاج ضمنالنظام الغذائي للطفل.
__________________
حليب الأبقار
لماذا يعد حليب الأبقار غير مناسب للأطفال خلال مرحلة الفطام؟
مع أن حليب الأبقار يعد مناسباً للعجول إلا أنه يعد طعاماً فقيراً في مكوناته الغذائية للأطفال، للأسباب التالية:
يحتوي حليب الأبقار على كمية قليلة جداً من الحديد، وهو أحد المعادن الذييوفر وظائف بالغة الأهمية، مثل تكون الدم والنمو، لذا فإن الاعتماد علىحليب الأبقار خلال العام الأول من عمر الطفل يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابةبالأنيميا الناجمة عن نقص الحديد، وهي مشكلة صحية تؤدي بدورها إلى تأخرالتطور العقلي والجسماني.
يحتوي حليب الأبقار على نسبة ضئيلة من فيتاميني C و E وعنصر الحديد. وفيبعض الدول يفتقر إلى فيتامين D، وفي حالة نقص الفيتامين الأخير فإن الطفليصبح عرضة لمخاطر الإصابة بكساح الأطفال، وهي مشكلة صحية تؤثر في نموالعظام.
يحتوي حليب الأبقار على مقادير عالية من البروتين والصوديوم والبوتاسيوموالكلور، لذا فإن زيادة تركيز هذه العناصر الغذائية يضع المزيد من الضغوطعلى كليتي الطفل.
يحتوي حليب الأبقار على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وهي مادة من الصعبعلى الأطفال تحملها، ويمكن أن تشكّل عائقاً بالنسبة إلى آلية امتصاصالكالسيوم.
ما هو البديل لحليب الأبقار؟
بسبب العديد من أوجه القصور الموجودة في حليب الأبقار، فإن الجهات الصحيةالرائدة في العالم، مثل الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال، والجمعيةالأوروبية لأطباء الأطفال والأمراض الهضمية والتغذية ينصحون بالاعتماد علىحليب الأم أو على تركيبة معززة بالحديد خلال العام الأول من عمر الطفل.
__________________
العصير والماء
هل السوائل مناسبة للأطفال في مرحلة الفطام؟
يمكن أن تكون عصائر الفواكه جزءاً صحياً من الغذاء المتوازن المناسب،خاصةً تلك التي تكون بنسبة 100% من عصير الفواكه، وليست تلك التى أن تحتويعلى مركبات أخرى. ولكن يجب عدم الاعتماد على العصير كبدلاً عن حليب الأمأو التركيبات الغذائية، كما أن الاستهلاك المفرط للعصير يمكن أن يقلل مناستهلاك الطفل للعناصر الغذائية الضرورية والهامة الموجودة في أنواعالحليب التي يستهلكها الطفل.
ويجب عدم إدخال عصير الفواكه إلى النظام الغذائي للطفل الرضيع قبل أن يكملالشهر السادس من العمر، لأنه في ذاك الوقت يكون قد اعتاد على الشرببالفنجان، ويجب ألا تستخدم زجاجة الرضاعة لتقديم العصير إلى الأطفال خلالساعات النهار، لأن امتصاص السوائل التي تحتوي على المواد النشوية من زجاجةالرضاعة قد يعرض الأطفال لمشكلة تسوس الأسنان. إضافةً لذلك ينبغي عليكتجنب إعطاء الطفل أكثر من 200 مليلتر من العصير في اليوم الواحد، لأنتناول المزيد من العصير قد يجعل براز الطفل يميل إلى الحائلة السائلة، أوإصابته بالإسهال.
هل ينبغي إعطاء الطفل ماءً مكملاً في أثناء فترة الرضاعة؟
يجب تقديم كميات إضافية من الماء عندما يكون الطقس حاراً، ونرجو منكاستشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على المزيد من النصائح المتعلقةباحتياجات الطفل للماء خلال مرحلة الفطام.
__________________
الحاجات الغذائية
خلال العام الأول من عمر الطفل يتضاعف وزن جسم الطفل ثلاث مرات، كما ينمودماغه بصورة ملحوظة. وتبعاً لذلك فإن حاجاته الغذائية تزداد بسرعة أكبرخلال العام الأول بمعدل يفوق أي مرحلة أخرى من حياته، وخلال مرحلة النموالسريعة هذه، تبدأ عملية الفطام. ولذا يجب القيام بعملية مسح شاملةللعناصر الغذائية الرئيسية التي ينبغي توفرها في أي نظام عذائي صحيح منالناحية الصحية خلال الفطام.
البروتين
البروتين عنصر مهم لبناء أنسجة الجسم والمحافظة عليها، ومن المصادر الغنيةبالبروتين، الدجاج والسمك ولحم الأبقار والضأن والديك الرومي والكبد، أماالمصادر النباتية الجيدة فهي البقوليات (مثل الفاصوليا والعدس والبازيلاوحبوب الصويا) والمكسرات والحبوب.
المواد النشوية (الكربوهيدرات)
تمنح الكربوهيدرات طفلك الطاقة، وتعد الحنطة والخبز من المصادر الغنيةبهذا العنصر المهم، ويجب على الأمهات اختيار مواد غنية بالحديد، وخصوصاًللأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية لوقايتهم من مشكلة نقص الحديد.
النيوكليوتيدات
تعمل النيوكليوتيدات على تحسين استجابة النظام المناعي للجسم، وتقلل منفرص الإصابة بالإسهال بين الرضع، ومع أن الجسم قادر على إنتاج هذه المواداللازمة له، إلا أن الأطفال الرضع قد يحتاجون إلى المزيد منالنيوكليوتيدات لتوفير احتياجات أجسامهم التي تنمو بسرعة. وبما أن بعضأغذية الفطام تعوزها النيوكليوتيدات، لذا فإن هناك تركيبات متابعة مدعمةومعززة بهذا العنصر المهم.
تعد تركيبة المتابعة المتقدمة "بروميل جولد" PROMIL* GOLD التي تنتجهاشركة "وايث" “Wyeth”من التركيبات الغذائية المعززة بخمسة أنواع منالنيوكليوتيدات المفيدة.
"الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA
يعتبر كل من "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA من الأحماضالمهمة للأطفال، لاسيما خلال فترة نمو الدماغ الأساسية التي غالباً ما تتمخلال الأشهر الستة الأولى من عمر الرضيع. ويلعب هذا الحمضان"الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA دوراً بالغ الأهمية في نموالقدرات العقلية والبصرية للطفل خلال هذه الفترة، وبما أن غالبية أغذيةالفطام فقيرة بحمضي "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA، لذا فإنتركيبة المتابعة المعززة يمكن أن تكون مصدراً جيداً لهذين الحمضينالدهنيين.
تعد تركيبة المتابعة المتطورة "بروميل جولد" PROMIL* GOLD مصدراً غنياً بحمضي "الأراكيدونيك AA و "دوكوسا هكسا نويك DHA.
الفيتامينات والمعادن
تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً مهماً في وظائف الجسم العادية وفي النمو،وتعد الخضراوات والفواكه مصادر جيدة للعديد من الفيتامينات والمعادن. وإذااخترت تحضير هذه الأطعمة بنفسك بدلاً من المنتجات الغذائية التجاريةالخاصة بالأطفال، ننصحك بالاعتماد على الخضراوات والفواكه الطازجة أوالمجمدة، وتجنبي استخدام المنتجات المعلبة التي يمكن أن تحتوي على الملحأو السكر المضاف.
ونورد فيما يلي بعض التفصيلات حول بعض الفيتامينات والمعادن المهمة:
فيتامين C: يحصل الأطفال على فيتامين C منالحمضيات والعديد من الخضراوات، لأن أجسامهم تحتاج إلى هذا الفيتامينلتكوين بعض المواد الكيميائية، فضلاً عن استخدام بعضها الآخر، بما في ذلكمجموعة فيتامينات B. ويلعب فيتامين C دوراً رئيسياً في مساعدة أجسامالأطفال على امتصاص الحديد، أما الأطفال الذين لا يمتلكون مخزوناً كافياًمنه في نظامهم الغذائي، فإنهم يصابون بالضعف في عظامهم، كما قد يعانون منالأنيميا وغيرها من الأعراض المرضية.
فيتامين D: تساعد أشعة الشمس جسم الطفل علىصناعة فيتامين D، وبالنسبة إلى بعض الأطفال فإن أشعة الشمس لوحدها يمكن أنتوفر مستويات كافية من هذا الفيتامين المهم. ويعدّ فيتامين D مهماً لأنالجسم يستخدمه للمساعدة في الحصول على الكالسيوم اللازم لنمو العظام،ولهذا السبب يتم في بعض الأحيان إضافة فيتامين D إلى حليب الأبقار (ويطلقعلى هذا الحليب اسم "الحليب المعزز"). ومن ناحية أخرى فإن غالبية مشتقاتالألبان التي يتناولها الأطفال لا تكون معززة بفيتامين D، ومع أن بعضالأطعمة مثل الأجبان والألبان تزود الأطفال بالكالسيوم إلا أنها لا تحتويعلى فيتامين D، أما المصادر الغذائية التي تكون معززة بهذا الفيتامينفإنها تعد خياراً أفضل من التركيبات الاصطناعية التي تحتوي عليه، ويمكن أنيكون الأطفال الذين لا يحصلون على كميات كافية من فيتامين D، عرضة لمرضشلل الأطفال، وهو من الأمراض المؤلمة، حيث يسبب ليونة غير اعتيادية فيالعظام، ويمكن أن تصاب بالتشوه عند إصابتهم به.
فيتامين A: هذا الفيتامين مهم في تحفيز القوةالبصرية عند الأطفال على النمو، كما أنه يلعب دوراً في آلية عمل خلاياالعظام، أما الأطفال الذين لا يحصلون على كميات كافية من فيتامين A، فإنهميصابون بمشكلات مرضية مثل العشى الليلي وضعف النمو، ويمكن أن تكونمقاومتهم للأمراض محدودة، وهناك العديد من المصادر الغنية بهذا الفيتامين،بما في ذلك البيض والجبنة والكبد.
مجموعة فيتامينات B: تساعد مجموعة فيتامينات Bفي توفير الطاقة للأطفال، كما أنها مهمة في بناء خلايا الدماغ. ومثال ذلكأن فيتامين B1 و "النياسين" (وهما جزء من سلسلة فيتامين B المركبة)يساعدان الجسم في إنتاج الطاقة داخل خلاياه، أما فيتامين B6 فيساعد الجسمفي مقاومة الأمراض والالتهابات أو العدوى، ويستخدم فيتامين B12 في تكوّنخلايا الدم الحمراء، لذا فإن وجود كميات مناسبة من مجموعة فيتامينات B فيالنظام الغذائي للطفل سيساعد في حمايته من مشكلات النمو البطيء والأنيمياوأمراض العيون وتلف الأعصاب ومشكلات القلب. ومن المصادر الجيدة الغنيةبهذه المجموعة الخبز والحنطة الكاملة والكبد، وكل نوع من مجموعة فيتاميناتB يأتي من مصادر غذائية محددة أخرى، وهكذا نجد أن الفيتامين B1 متوفر فيالفاصوليا، في حين أن الفيتامين B12 يأتي من اللحم والسمك والبيض والحليب.
الحديد: يلعب الحديد دوراً في العديد منالعمليات التي تتم داخل الجسم، بما في ذلك توفير الأكسجين للخلايا، وبماأن النمو الجسدي والتطور العقلي يحدثان بصورة سريعة لدى الأطفال خلال هذهالفترة، لذا فإنهم بحاجة إلى الحديد بصورة متزايدة. ولسوء الحظ فإن معظمأغذية الفطام من المأكولات الصلبة وحليب الأبقار هي أطعمة فقيرة لعنصرالحديد، ولا يعد حليب الأبقار غذاءً فقيراً في محتوى الحديد، ولكن الحديدالموجود فيه سيئ الامتصاص من قبل الجسم. وفي الواقع هناك صلة قائمة بيناستهلاك حليب الأبقار وبين مشكلة نقص أو عوز الحديد والإصابة بالأنيميالدى الأطفال حتى بلوغهم الشهر الرابع والعشرين من العمر. وتؤدي إصابةالأطفال بنقص الحديد في سن مبكرة إلى آثار سلبية طويلة المدى تطال نموهمالعقلي على نحو يصعب التدخل فيه لعلاجه، ويوصي الخبراء بضرورة الاعتمادعلى تركيبات معززة بالحديد لضمان حصول الأطفال على كميات وافرة من هذاالعنصر. وتعد تركيبة
"بروميل جولد" PROMIL GOLD من التركيبات المعززة والمدعمة بمستويات مناسبة من الحديد لوقاية الطفل من مشكلة نقص الحديد.
الزنك: هناك الكثير من الهرمونات والموادالكيميائية التي تسمى بالأنزيمات وهي تعتمد على الزنك لأداء وظائفهاالحيوية في الجسم. كما أن هناك علاقة وثيقة تربط ما بين الزنك وبين قدرةالطفل على النمو.
الكالسيوم: الكالسيوم هو أحد المعادن التييحتاج إليها الطفل لضمان النمو المناسب له. وقد أظهرت الأبحاث أن الأطفاليحتاجون إلى كميات مناسبة من الكالسيوم في غذائهم من أجل التقليل من مخاطرالإصابة بكسور العظام العرضية في مراحل متأخرة من أعمارهم.
__________________
الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمناسبة لعملية الفطام
عادةً تكون أغذية الفطام فقيرة في بعض العناصر الغذائية المهمة، وفيما يلي نورد بعض المصادر الجيدة الغنية بهذه العناصر:
تشتمل الأغذية الغنية بالحديد على ما يلي:
لحوم الأعضاء الداخلية (مثل: الكبد والكلية والقلب).
لحوم الأبقار والضأن.
السردين
البقوليات
الخضراوات الورقية ذات الألوان الداكنة.
الفواكه المجففة (مثل: المشمش والتمور والتين والدراق).
الخبز المعزز بالحديد ومنتجات الحنطة.
تركيبات المتابعة المعززة بالحديد.
تكون تركيبة "بروميل جولد" ® PROMIL GOLD معززة بمستويات مناسبة من الحليب للمساعدة لوقاية الطفل من مشكلة نقص الحديد.
المصادر الغذائية الغنية بحمضي "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA تشتمل على:
السمك
الكبد
تركيبات المتابعة المعززة بحمضي "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA.
"بروميل جولد" ® PROMIL GOLD أحدى تركيبات المتابعة المعززة بحمضي "الأراكيدونيك" AA و "دوكوسا هكسا نويك" DHA.
الأغذية الغنية بالنيوكليوتيدات تشتمل على:
السمك
الدواجن
البقوليات
تركيبة المتابعة المعززة بالنيوكليوتيدات
تركيبة "بروميل جولد" ® PROMIL GOLD معززة بخمسة أنواع من النيوكليوتيدات.
__________________
المكونات الذهبية
تسليط الضوء على المكونات المفيدة في حليب الأم
تعد الرضاعة الطبيعية أفضل الطرق على الإطلاق لتوفير جميع الاحتياجاتالغذائية للطفل الرضيع، لأن حليب الأم يوفر له التوازن المثالي منالبروتينات والنشويات والدهون والمعادن، كما أنه يعتبر حماية طبيعية لأنالأجسام المضادة الموجودة في جسم الأم تنتقل إلى الطفل عن طريق الحليب.
و قد حددت الأبحاث التي أجريت في العقد الماضي مكونات أساسية يمكن الأخذ بها في الحسبان لإثبات الآثار المفيدة لحليب الأم:
يحصل الأطفال الذين يعتمدون على الحليب في تغذيتهم على حمضين دهنيين بالغيالأهمية، وهما حمض "الأراكيدونيك" AA وحمض "دوكوسا هكسا نويك" DHA، ويعتقدالباحثون أن هذين الحمضين هما من المكونات الموجودة في حليب الأم، وهماالمسؤولان عن تطورات القدرات العقلية لدى أطفال الرضاعة الطبيعية على نحويفوق معدلات النمو لدى الأطفال الآخرين الذين يعتمدون على تركيبات غذائيةأخرى لا يتوافر فيها هذان الحمضان.
يحتوي حليب الأم على كميات وافرة من النيوكليوتيدات التي يمكن أن تلعبدوراً مهماً في تطور النظام المناعي الصحي لدى الطفل الرضيع والجهازالهضمي بشكل صحي.
يعد حليب الأم مصدراً غنياً بالكاروتيندات والسيلينيوم، وهي من المواد التي تلعب دوراً في النظام الدفاعي في جسم الطفل.
توفير الفرصة الذهبية للأطفال الذين يعتمدون على التركيبات الغذائية
مما لا شك فيه أن حليب الأم يعد الخيار الأمثل للأطفال، لكن عندما لا تتمتغذية الأطفال طبيعياً من حليب أمهاتهم، يكون لزاماً عليهن اختيار تركيباتذات جودة عالية، والتي من شأنها أن تعزز التطور والنمو بطريقة صحية وصحيحة.
وطوال سنوات عديدة كانت التركيبات التي تصنعها شركة "وايث" Wyeth انعكاساًلأحدث التطورات التي شهدها ميدان التغذية، خاصة وأن التركيبات، سواء أكانتللأطفال الرضع أم للمتابعة، تقدم مزيجاً من العناصر الغذائية المهمة، بمافي ذلك "النيوكليوتيدات" و"الكاروتيندات الطبيعية" و"السيلينيوم".
وتقدم المنتجات الجديدة التي تطرحها شركة "وايث" Wyeth، تركيبات الرضع أوتركيبات المتابعة، فائدة ذهبية، لأنها توفر للأطفال الذين يعتمدون عليهامصدراً نقياً "لحمضي الأراكيدونيك AA و دوكوسا هكسا نويك DHA" ، لاسيماوأن الدراسات الحديثة تؤكد بأن لهذين الحمضين دوراً مهماً في تطور القدراتالعقلية والبصرية للطفل الرضيع.
وننصحك بقراءة المزيد حول هذه المكونات، بالإضافة إلى طرح التساؤلات علىالطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية بخصوص كيفية توفير أفضل بداية ممكنةللطفل الذي يعتمد على التركيبات الغذائية.
وللتأكد مما إذا كانت تركيبات الأطفال الرضع أو تركيبات المتابعة التيتنتجها شركة "وايث" Wyeth تباع في بلدك، يمكن الرجوع إلى قسم "المنتجات فيبلدك"، مع العلم بأن اسم المنتج يمكن أن يختلف من بلد إلى آخر.
__________________
الأغذية التي يجب تجنبها خلال فترة الفطام:
يجب تجنب الاطعمة التي تحتوي على مادة الغلوتين حتى بلوغ الطفل الشهرالسادس من العمر، لأنها قد تسبب ظهور أعراض الحساسية، بما في ذلك المشكلاتالهضمية لدى بعض الرضع. ونورد فيما يلي أمثلةً على بعض هذه المأكولات:
الشعير
النخالة
النشا
الشوفان
الجاودار
السميد
الدقيق
وقبل بلوغ الطفل العام الأول من العمر، يجب عليك تجنبالمأكولات التالية خشية تعرض الطفل لأعراض الحساسية أو الأمراض الأخرى،ونورد فيما يلي قائمةً ببعض هذه المأكولات:
بياض البيض
المكسرات
المأكولات القشرية
الحمضيات والفواكه
التوت
الطماطم
حليب الأبقار
وما لم يبلغ الطفل العام الأول من العمر يجب الابتعاد عن المأكولات التالية لأنها تكون صعبة على الهضم، وهي تشمل الأنواع التالية:الخس
البصل
الملفوف
البروكولي
الزهرة (القرنبيط)
وهناك مأكولات محددة تظل تشكل خطراً وتؤدي إلى الإصابةبالمشكلات حتى بعد أن يتم فطام الطفل، وقد تسبب الاختناق إذا تناولهاالطفل قبل عامه الرابع، وهي ما يلي:
المكسرات والفول السوداني
العنب
البذور
الجزر النيئ
السجق
الفشار (بوب كورن)
الحلوى الصلبة
__________________
| تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 354
|
مشكلات عامة
هل تعد ظاهرة تغير البراز خلال الفطام أمراً عادياً؟
من المحتمل أن يتغير براز طفلك عندما يبدأ بتناول المأكولات الصلبة، لذامن المتوقع أن يكون التغير في اللون والقوام والرائحة، ومن الممكن أنيحتوي البراز أيضاً على أجزاء غير مهضومة من الطعام.
ومن ناحية أخرى قد يصاب الطفل بانتفاخات وغازات أو الإسهال أو تلبك فيالمعدة، لذا يوصى بالتوقف عن تقديم الطعام موضع الشك، واستشارة أخصائيالرعاية الصحية، لأن هذه الأعراض تعد من أعراض الحساسية أو عدم تحملالطعام.
ماذا لو رفض الطفل نوعاً محدداً من الطعام؟
إذا رفض الطفل نوعاً محدداً من الطعام بشكل قاطع حاولي مرة أخرى في اليومالتالي، وإذا استمر هذا الأمر ليومين أو لثلاثة أيام توقفي عن تقديم هذاالطعام له، لأن محاولة إجبار الطفل على تناول طعام معين على الرغم من رفضهالقاطع لهذا الطعام يمكن أن يؤدي إلى كراهية شديدة تجاهه، ويمكن أن يستمرهذا الأمر إلى فترة طويلة حتى خلال مراحل المراهقة أو البلوغ.
__________________
السبت مايو 05, 2012 9:25 am من طرف asd
الفطام و الحاجات الغذائيه لطفلك المولود